Categoria
genitorialità
5 articoli su questo argomento.
Carico mentale e neuroatipia: il doppio carico delle madri
Madri con TDAH, figli neuroatipici: il carico mentale non si limita a esistere, si moltiplica. Ecco perché questo doppio carico è reale, cosa dicono gli studi recenti e come alleggerirlo senza colpevolizzarti né portare tutto da sola.
Leggi l'articolo →Incompetenza strategica: la trappola del carico mentale
«Non so farlo, tu lo fai meglio di me.» L'incompetenza strategica è fingere — a volte senza neanche rendersene conto — di non saper svolgere un compito perché l'altro lo faccia. Ecco cos'è, perché questo riflesso appesantisce il carico mentale di una sola persona nella famiglia, e come uscirne senza che la conversazione diventi un processo.
Leggi l'articolo →Genitore predefinito: cos'è e come smettere
In quasi ogni famiglia, una persona diventa lo “sportello unico”: quella a cui la scuola, il medico e l'altro genitore si rivolgono per riflesso. È il genitore predefinito — il cuore invisibile del carico mentale. Ecco cos'è, perché è quasi sempre la madre (71 % del lavoro mentale della famiglia, università di Bath) e come uscire da questo ruolo.
Leggi l'articolo →Guadagnare di più non riduce il carico mentale (studio 2026)
Uno studio pubblicato a febbraio 2026 rivela un fatto scomodo: aumentare i propri redditi permette alle madri di delegare la cura dei figli e le pulizie, ma non riduce affatto il loro carico mentale. Ti spieghiamo il fenomeno della «rigidità cognitiva genrata» e cosa cambia concretamente per te.
Leggi l'articolo →Domenica sera: perché questa angoscia genitoriale?
La domenica sera non sei stressata per la settimana. Fai l'inventario mentale di tutto ciò che ti aspetta. Ecco perché il tuo cervello cambia a partire dalle 18:00, perché le madri ne sono più esposte — e 5 metodi per disinnescare questo varco domenicale.
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