Kategori
föräldraskap
5 artiklar om detta ämne.
Mental belastning och neuroatypi: mödrarnas dubbla börda
Mödrar med ADHD, neuroatypiska barn: den mentala belastningen nöjer sig inte med att bara finnas — den multipliceras. Här är varför denna dubbla börda är verklig, vad aktuella studier säger och hur du kan lätta den utan skam eller att bära allt ensam.
Läs artikeln →Strategisk inkompetens: mental belastnings fälla
” Jag kan inte, du gör det bättre än jag.”Strategisk inkompetens är att låtsas — ibland utan att ens förstå det — att man inte kan utföra en uppgift så att den andra tar över. Här förklarar vi vad det är, varför denna reflex tynger bara en person i hushållet med mental belastning, och hur du kan ta dig ur det utan att samtalet blir en rättegång.
Läs artikeln →Parent som standard: vad är det, och hur slutar du
I nästan varje hushåll blir en person en ”one-stop-shop”: den som skolan, läkaren och den andra föräldern vänder sig till per reflex. Det är föräldern som fungerar som standard — den osynliga kärnan i den mental belastning. Här är vad det är, varför det nästan alltid är mamman (71 % av hushållets mentala arbete, University of Bath) och hur du tar dig ur rollen.
Läs artikeln →Tjäna mer minskar inte den mentala belastningen (studie 2026)
En studie publicerad i februari 2026 avslöjar en obehaglig sanning: att öka sina inkomster gör det möjligt för mödrar att delegera tillsyn och hushållssysslor, men minskar inte alls deras mental belastning. Vi förklarar fenomenet ”gendered cognitive stickiness” — ”rigidité cognitive genrée” — och vad det konkret innebär för dig.
Läs artikeln →Söndag kväll: varför denna föräldraångest?
På söndag kväll är du inte stressad över veckan i sig. Du gör en mental inventering av allt som väntar. Här är varför din hjärna går över i läge vid 18.00, varför mödrar är mer utsatta — och 5 metoder för att avväpna denna söndagslucka.
Läs artikeln →