Kategori
par
9 artiklar om detta ämne.
Den mentala belastningen med tvätten: varför en maskin aldrig bara är en maskin
En tvätt är inte en handling. Det är sju beslut som en enda person bär, i loop, året runt.
Läs artikeln →La mental belastning av kontroll: varför du alltid dubbelkollar i efterhand
Du bad om det, den andra gjorde det. Du dubbelkollar ändå. Denna reflex har ett namn, en logik och konkreta lösningar.
Läs artikeln →Delegera hushållssysslor utan att kontrollera allt i efterhand
Delegera utan att ansvaret kommer tillbaka: varför återkontroll hindrar delning, och metoden för att överlåta en uppgift på riktigt.
Läs artikeln →Mankeeping: den mentala belastningen i din partners sociala liv
Att organisera hans utekvällar, vara hans enda stöd, underhålla hans vänskaper: mankeeping är den mental belastning som rör din partners sociala liv.
Läs artikeln →Mental belastning och samkönade par: mer jämnt fördelat
Samkönade par delar mental belastning mer rättvist — inte av naturen, utan genom metod. Vad varje par kan lära sig av det.
Läs artikeln →Kinkeeping: mental belastning för familjebanden
Födelsedagar, gratulationskort, telefonsamtal till släktingar, familjemiddagar: kinkeeping är det osynliga arbete som håller en familj samman. Här är vad det är, varför det nästan alltid faller på kvinnor (56,8 % mer än på papporna), och hur du kan omfördela det på riktigt.
Läs artikeln →Strategisk inkompetens: mental belastnings fälla
” Jag kan inte, du gör det bättre än jag.”Strategisk inkompetens är att låtsas — ibland utan att ens förstå det — att man inte kan utföra en uppgift så att den andra tar över. Här förklarar vi vad det är, varför denna reflex tynger bara en person i hushållet med mental belastning, och hur du kan ta dig ur det utan att samtalet blir en rättegång.
Läs artikeln →Parent som standard: vad är det, och hur slutar du
I nästan varje hushåll blir en person en ”one-stop-shop”: den som skolan, läkaren och den andra föräldern vänder sig till per reflex. Det är föräldern som fungerar som standard — den osynliga kärnan i den mental belastning. Här är vad det är, varför det nästan alltid är mamman (71 % av hushållets mentala arbete, University of Bath) och hur du tar dig ur rollen.
Läs artikeln →Prata om mental belastning med din partner utan att bråka
”Han/hon förstår inte.” Meningen återkommer i alla parterapisessioner. Så här kan du inleda samtalet om mental belastning utan att det slutar i ett gräl, med 7 konkreta fraser som terapeuter har godkänt.
Läs artikeln →