Categorie
ouderschap
5 artikelen over dit onderwerp.
Mentale belasting en neuroatypie: de dubbele belasting van moeders
Moeders met ADHD, neuroatypische kinderen: de mentale belasting bestaat niet alleen, ze verdubbelt. Dit is waarom die dubbele belasting echt is, wat recente studies zeggen, en hoe je ze kunt verlichten zonder jezelf de schuld te geven of alles alleen te dragen.
Artikel lezen →Onbekwaamheid als strategie: de val van mentale belasting
„Ik kan dat niet, jij doet het beter dan ik.“ Strategische onbekwaamheid is doen alsof — soms zonder het zelf te beseffen — dat je een taak niet kunt uitvoeren zodat de ander het voor je doet. Dit is wat het is, waarom die reflex de mentale belasting op één persoon in het huishouden vergroot, en hoe je eruit kunt komen zonder dat het gesprek in een beschuldiging verandert.
Artikel lezen →Standaardouder: wat is het, en hoe stop je ermee
In bijna elk huishouden wordt één persoon het ‘one-stop-shop’: degene naar wie school, arts en de andere ouder reflexmatig toe draaien. Dat is de standaardouder — het onzichtbare hart van de mentale belasting. Hier lees je wat het is, waarom het bijna altijd de moeder is (71% van het mentale werk in het huishouden, universiteit van Bath), en hoe je uit die rol stapt.
Artikel lezen →Meer verdienen verlaagt de mentale belasting niet (onderzoek 2026)
Een studie gepubliceerd in februari 2026 onthult een verontrustend feit: meer inkomen laat moeders toe om zorg en schoonmaak uit te besteden, maar verlaagt hun mentale belasting helemaal niet. We leggen je het fenomeen van de „gendered cognitive stickiness” uit en wat dat concreet voor jou verandert.
Artikel lezen →Zondagavond: waarom die ouderlijke angst?
Op zondagavond ben je niet gestrest door de week. Je maakt een mentale inventaris van alles wat je te wachten staat. Dit is waarom je brein om 18.00 uur omschakelt, waarom moeders er vaker door worden getroffen — en 5 methodes om die zondagse tussenruimte te ontmijnen.
Artikel lezen →