Je mentale belasting, eindelijk onder controle
Je hoeft geen gezin te hebben om overladen te zijn door mentale belasting. Boodschappen, planning, taken, stress — Coco luistert niet alleen, hij doet: hij voegt toe, plant en organiseert voor je.
Wanneer je alleen leeft, is Mental Loadless je extern geheugen: boodschappen, afspraken, papieren, herinneringen en terugkerende taken zitten in één app, en Coco, de ingebouwde assistent, voegt ze toe of plant ze in op basis van een zin. De app toont ook, week na week, welke dagen het zwaarst wegen.
Wat Mental Loadless voor je doet, alleen
Slimme boodschappen
Zeg “meer melk” tegen Coco — het wordt toegevoegd. Geschiedenis, suggesties, bonnetje scannen. Geen verloren lijstjes meer.
Planning & taken
Agenda met meldingen, terugkerende taken, import vanuit je bestaande agenda. Alles op één plek.
Stressbeheer
Wekelijkse check-in van 30 seconden (piekeren, energie, tevredenheid), trend over 8 weken, beschermde Me Time in de agenda.
Beveiligde privéruimte
Notities, persoonlijke taken, dagboek — beveiligd met biometrie. Jouw ruimte, alleen van jou.
AI Coco — de assistent die handelt
Chat + handsfree spraak. Coco antwoordt niet alleen: hij voegt toe aan de boodschappen, plant de week, scant een foto en zet die om in actie. AI-gegevens verwerkt in de Europese Unie (AVG).
Wat draag je wanneer je alleen leeft?
Wanneer je alleen leeft, denkt niemand voor jou. De last, dat werk van anticiperen, beslissen en controleren, rust hier volledig op jou: er is geen tweede geheugen om een vergeten op te vangen. Volgens OpinionWay (2026), vindt 64% van de Fransen dat bepaalde huishoudelijke taken nooit gedaan zouden worden als zij er niet aan denken. Als je de enige volwassene in het huishouden bent, is dat een simpele vaststelling.
| Domein | Wat je in gedachten moet houden | Wat de app ermee doet |
|---|---|---|
| Administratie | facturen, deadlines, post, verlengingen | een e-mail doorgestuurd naar het adres van het gezin wordt een gedateerde taak of een evenement |
| Gezondheid | afspraken, herhalingen, opvolgingen | een evenement met herinnering, terugkerend indien nodig |
| Huis | boodschappen, voorraadkast, houdbaarheidsdata, onderhoud | een boodschappenlijst, een voorraad per locatie, elke ochtend een waarschuwing voor wat bijna verloopt |
| Sociaal leven | verjaardagen, uitnodigingen, nieuws om door te geven | verjaardagen in de agenda, een waarschuwing drie dagen van tevoren |
Papierwerk is vaak het zwaarste deel: ons artikel over administratieve mentale belasting legt uit wat daaronder valt.
Hoe haal je al die dingen uit je hoofd?
Een lijst onthoudt taken, geen deadlines: jij moet hem nog steeds nakijken. De app neemt het over met vier handelingen.
- Zeg het. “Geen koffie meer”, “dokter dinsdag om 17:00”, “verplaats de afspraak naar donderdag”: Coco voegt het artikel toe, maakt of verplaatst het evenement, schriftelijk of met spraak.
- Stuur het door. Een convocatie, een factuur in PDF of een kalenderuitnodiging naar het e-mailadres van het gezin gestuurd worden evenementen, taken of boodschappen, annuleerbaar gedurende 24 uur.
- Plan het. “Elke vrijdag: herinner me aan de vuilnis” wordt een regel die automatisch draait.
- Laat je eraan herinneren. Een briefing ’s ochtends, een herinnering voor elke afspraak, een waarschuwing wanneer een product bijna verlopen is.
Elke destructieve actie vraagt om bevestiging, en er is een knop om later te annuleren: delegeren betekent niet de controle verliezen.
Wat meet de app wanneer je de enige volwassene in het gezin bent?
Mental Load Index meet doorgaans welk deel van de last elke volwassene draagt. Als enige volwassene draag je alles per definitie: er is geen verdeling om te berekenen. Wat de app wél bijhoudt, is:
- een index over 30 dagen, berekend op basis van je agenda en je taken;
- de dag van de week die het zwaarst weegt, en de evolutie over 8 weken;
- een wekelijkse check-in van 30 seconden: wat er in je hoofd speelde, je energie, en of de weekindeling je paste;
- een persoonlijk maandrapport met het Solo-plan, dat deze gemiddelden vergelijkt met de vorige maand.
Het is geen cijfer: het is een ijkpunt om te zien welke weken zwaar zijn en waarom. Het overslaan van een check-in start geen teller en geen herinnering.
En wanneer je alleen je kinderen opvoedt?
Het is dezelfde last, met kinderen erbij. In 2020 was een kwart van de gezinnen met minstens één minderjarig kind eenoudergezinnen, oftewel 2 miljoen gezinnen, waarvan 82% met een moeder aan het hoofd (Insee Focus nr. 249).
De app houdt kinderen in de lus zonder hen de controle te geven: herinneringen op hun eigen telefoon, een knop “bien arrivé” die de ouder verwittigt, tabbladen per kind. Wanneer de andere ouder deel uitmaakt van het dagelijkse leven, verbindt het Zorgschema de twee huizen rond het kind. Voor het overzicht, zie de gezinsapp.
Waar begin je wanneer je alleen leeft?
- Noteer wat rondzwerft. Schrijf aan Coco wat in je hoofd rondgaat: elk item wordt een evenement, een taak of een boodschappenitem.
- Stuur drie mails door. De drie laatste administratieve brieven in afwachting, naar het adres van het gezin.
- Doe de eerste check-in. De meting start bij de eerste cyclus.
- Kom over een maand terug. Kijk welke dag naar voren komt en wat die vult.
Voor een volledige methode, lees onze gids over mentale belasting solo.
Veelgestelde vragen
- Heb ik een partner nodig om Mental Loadless te gebruiken?
- Nee. De app legt alleen vast wat er in je hoofd zit, plant je week en herinnert je aan het belangrijkste. Coco werkt vanaf de eerste persoon.
- Wat meet de MLI als je alleen woont?
- Met één volwassene valt er geen verdeling te meten: de MLI wordt een belastingsdagboek dat laat zien welke weken zwaar wegen en waarom.
- Is het Solo-abonnement betaald?
- De app is gratis. Het Solo-abonnement voegt Coco en de scanner toe; de details staan op de prijzenpagina.
Ontlaad je mentale belasting
Gratis. Geen bankkaart. Alle solofuncties inbegrepen.