Categorie
taakverdeling
5 artikelen over dit onderwerp.
Deel huishoudelijke taken uit zonder alles opnieuw te controleren
Taken delegeren zonder dat de mentale belasting terugkeert: waarom opnieuw controleren het delen blokkeert, en de methode om een taak echt toe te vertrouwen.
Artikel lezen →Mentale belasting en gelijkgeslachtige koppels: eerlijker verdeeld
Gelijkgeslachtige koppels delen de mentale belasting eerlijker — niet door natuur, maar door methode. Wat elk koppel daarvan kan leren.
Artikel lezen →Onbekwaamheid als strategie: de val van mentale belasting
„Ik kan dat niet, jij doet het beter dan ik.“ Strategische onbekwaamheid is doen alsof — soms zonder het zelf te beseffen — dat je een taak niet kunt uitvoeren zodat de ander het voor je doet. Dit is wat het is, waarom die reflex de mentale belasting op één persoon in het huishouden vergroot, en hoe je eruit kunt komen zonder dat het gesprek in een beschuldiging verandert.
Artikel lezen →Standaardouder: wat is het, en hoe stop je ermee
In bijna elk huishouden wordt één persoon het ‘one-stop-shop’: degene naar wie school, arts en de andere ouder reflexmatig toe draaien. Dat is de standaardouder — het onzichtbare hart van de mentale belasting. Hier lees je wat het is, waarom het bijna altijd de moeder is (71% van het mentale werk in het huishouden, universiteit van Bath), en hoe je uit die rol stapt.
Artikel lezen →Praten over mentale belasting met je partner zonder te ruziën
„Hij begrijpt het niet.” Die zin komt terug in alle relatiegesprekken bij therapie. Zo start je het gesprek over mentale belasting zonder dat het in een ruzie eindigt, met 7 concrete zinnen goedgekeurd door therapeuten.
Artikel lezen →