Catégorie
répartition des tâches
10 articles sur ce sujet.
Qui fait quoi à la maison : 64 % du travail domestique pèse sur les femmes
64 % du travail domestique repose sur les femmes en France. Ce que disent les chiffres, ce qu'ils ne comptent pas, et cinq étapes pour rééquilibrer chez vous.
Lire l'article →Réunion de famille hebdomadaire : 15 minutes pour répartir la charge mentale
Quinze minutes, une fois par semaine, un agenda commun : la réunion de famille sort la charge mentale de la tête d'une seule personne. Méthode concrète.
Lire l'article →Déléguer les tâches ménagères sans tout recontrôler
Déléguer sans que la charge revienne : pourquoi recontrôler bloque le partage, et la méthode pour confier une tâche pour de bon.
Lire l'article →Charge mentale et couples de même sexe : mieux partagée
Les couples de même sexe partagent la charge mentale plus équitablement — pas par nature, mais par méthode. Ce que tout couple peut en apprendre.
Lire l'article →La méthode Fair Play : répartir la charge mentale
Un jeu de 100 cartes pour rendre visible le travail invisible du foyer et le partager pour de bon : voici la méthode Fair Play d'Eve Rodsky, son système « conception-planification-exécution », ses pièges à éviter, et comment l'appliquer concrètement dans votre couple pour alléger la charge mentale.
Lire l'article →Incompétence stratégique : le piège de la charge mentale
« Je sais pas faire, tu fais mieux que moi. » L'incompétence stratégique, c'est feindre — parfois sans même s'en rendre compte — de ne pas savoir accomplir une tâche pour que l'autre s'en charge. Voici ce que c'est, pourquoi ce réflexe alourdit la charge mentale d'une seule personne dans le foyer, et comment en sortir sans que la conversation tourne au procès.
Lire l'article →Parent par défaut : c'est quoi, et comment arrêter
Dans presque chaque foyer, une personne devient le « guichet unique » : celle vers qui l'école, le médecin et l'autre parent se tournent par réflexe. C'est le parent par défaut — le cœur invisible de la charge mentale. Voici ce que c'est, pourquoi c'est presque toujours la mère (elle déclare 71 % des tâches mentales du foyer, université de Bath), et comment sortir du rôle.
Lire l'article →Charge mentale financière : la tâche invisible du foyer
Pour 7 couples sur 10, l'argent est une source d'inquiétude au quotidien (Cofidis × CSA, 2025) — et dans la plupart des foyers, c'est une seule personne qui garde en tête ce qui reste avant la fin du mois. Voici pourquoi piloter le budget familial est une charge mentale à part entière, pourquoi elle est genrée, et comment la cartographier puis la redistribuer comme un domaine à part.
Lire l'article →Charge mentale administrative : 7 leviers pour s'alléger
Sept ménages français sur dix ont entrepris au moins une démarche administrative dans l'année (Insee, enquête 2022) — et c'est presque toujours le même parent qui y pense, qui anticipe les échéances et qui retrouve le bon justificatif au bon moment. Voici pourquoi la paperasse est une charge mentale à part entière, et 7 leviers concrets pour la rendre visible et la redistribuer dans le couple.
Lire l'article →Répartition des tâches ménagères dans le couple : la liste complète et la méthode
La liste des tâches du foyer par domaine (plus de 30 tâches), la différence entre faire et penser à faire, les chiffres de l'Insee et une méthode en sept étapes pour construire un tableau de répartition des tâches ménagères que le couple tient dans la durée.
Lire l'article →